运动科学确实是很专业的东西
如果想要比健力 健美 举重 或是任何专业运动
那你确实需要请专业教练 而且价格可能不止这个
因为一个好的教练需要很多经验和专业知识
但是99.99%的人不是专业运动员
练的不是健力或是健美 只是练健康的
一般人这辈子比过最大的比赛叫做学校运动会
拿第一名的奖品可能是一瓶酱油和一个不到10元的奖杯
如果练健康这得不需要太多专业知识