你知道为何总是一些穷人是胖子吗？
不是什么人种心智意志力什么这些划分法，
而是你就是太闲了，
你这些痛苦其实是假的，
这是有原理的，
你已经先吃了很咸的东西，
热量很高的东西，糖分很高的食物，
然后身体付出相同等级的能力去消化它，
消化光之后身体就会保持消化时的程度去迎接下一次进食，
你身体发出的痛苦是起源于这个，
尤其是糖分，血液进入大量糖分后，
你身体就生出大量胰岛素，灌在血液里，
等糖分消化完，这些胰岛素就会索求糖分来跟它消化，
所以你就不要吃那么糖，那么咸，那么重口，
你不吃重口就不会吃多，
下一次消化光，身体不会自己跟你讨这么大量的食物，
你就不会那么饿，
穷人不饿还是会吃到很肥，
因为穷人很忙，忙到没有自己的兴趣，
可是穷人同时很闲，这些一天仅剩的空闲，
他们全都拿来计画要吃什么大餐，
好像吃了大餐，人生大事就完成，
一般有钱的瘦子，他不吃多并不会是难过或是忍受，
因为他本来就在忙别的事，
享受别的事情带给他的娱乐，专注，
吃这种事情本来就是浪费时间，
很多糖尿病的患者很喜欢说，
他们很爱吃白饭，馒头，面包这些，
因为糖尿病所以他们不能吃，很痛苦，
其实是相反，是因为他们身体的胰岛素错误了，
这些胰岛素给他们很大量的刺激，
让他们渴望白饭馒头面包，
并不是这些东西有多好吃，
我讲再多你恐怕还是不会明白，
你还是会想说，我就是很想吃鸡排珍珠奶茶，
真的不是你想吃，
是你先做了错误的选择让你的身体提出这样的刺激给你的大脑，
趁你身体还没真正坏掉时做正确的选择，
如果你没办法克制选择食物的想法，
就先吃低热量的，难吃的，不怎么含糖的，
然后去做点有意义的事情，
重复几次你就发现自己吃什么好像没什么差，
你的想法不是因，而是果，
久了就能体会。