[问卦] 为何有健身习惯还是会闪到腰?

楼主: f12sd2e2aa (XS)   2023-11-20 12:12:41
前几天练完硬举拆杠片的时候
一转身腰就闪到
当场痛到不敢蹲下
隔天更是爬不起来
但是明明有在锻炼核心肌群
怎么还会闪到腰啊

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