※ 引述《stellargo (欸润)》之铭言：
: 除了吃安眠药之外
: 有什么可以帮助入眠的方法吗？
: 目前试过睡前热水澡、房间完全黑、睡前半小时不用电子产品、播放白噪音
: 但好像也都没显著效果
: 至少都要躺一小时才能睡着
消耗体力啊
会失眠的 都是靠脑袋工作的
一整天都没什么动
睡觉时 体力值都满的
是要怎么睡
有失眠的 最好睡觉前
先去跑步 等跑到没力在回来睡
大概不用五分钟就昏睡了