阿肥我俊宏辣
看一下手表
发现今天消耗热量有4600
平均也快4000
体重一直掉
都快不能自称阿肥了
平常一周火锅吃到饱2-3次
吃饭吃面什么都加大
一天5餐
饮料全糖
好奇一天要怎么吃5000卡
才不会觉得腻觉得撑
大家有推荐的？