专家指出，当人们咀嚼特定食物长达5分钟之久时，
其食欲就会大大下降，这样可减少食物的摄取量，达到减肥的目的。
人体胃部 的神经需要一定的时间，才会把吃饱的讯号传到大脑，
因此进食速度慢一点，就能更快地感到饱足。
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