一直觉得这是一个世纪大难题，
在饮食都健康的前提下，
少量多餐血糖应该是比较稳定的状态，
但这样胰脏不就要一直运作，
整体来说对于器官负担比较大吧？
多量少餐好处是比较长时间的空腹，
胰脏不用随时运作，但血糖波动大，
到底那种比较好