※ 引述《hebeshaman (奈奈子)》之铭言：
: 看到有人说糖尿病患者不能吃饭、面等精致淀粉
: 也要少吃面包 和其它有糖份的东西
: 那请问他还能吃啥?
: 有卦吗
基本就
肉 跟 菜
肉的话 大多人每日蛋白质摄取其实不够的
菜的话 我每餐至少吃到两百五十克吧
主食把碳水化合物拔掉后 就要用蔬菜来取代
一方面是热量低、饱足感够 一方面是营养价值够
缺点就是 太贵了QQ