1.媒体来源:
中央社
2.记者署名:
陈婕翎
3.完整新闻标题:
研究：现场看体育比赛增幸福感 强度等同找到工作
4.完整新闻内文:
https://i.imgur.com/Gvg82eD.jpg
图为世界棒球经典赛台湾啦啦队“经典女孩”及应援团长勋鸡(左4)卖力带动气氛。
不论是奥运、刚结束的亚运及职棒比赛，线上或现场观看都紧张刺激，但体育迷可能不知
道，来自英国的今年最新研究证实，现场看体育比赛能增加幸福感，强度甚至等同找到工
作。
这份研究发表于2023年初“公共卫生前沿”（Frontiers in Public Health）期刊，是由
英国安格利亚鲁斯金大学心理与运动科学学院学者进行，引用7209名居住在英格兰、年龄
介于16至85岁的民众数据，这些人参加英国政府部门委托进行的参与调查（Taking Part
Survey）。
研究结果发现，观看现场体育赛事可以提高主观幸福感的2项主要指标，分别是生活满意
度和生命价值感，降低孤独感。董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨今天透过新闻稿分析
这项研究，她说，参加现场体育赛事会增加“生命价值感”，强度与得到工作的幅度相当
，是令人振奋的结果。
现场与电视观看运动赛事最大差异，就是比赛现场观众席有加油声、波浪舞的互动。屏东
科技大学休闲运动健康系教授徐锦兴说，这些肢体活动能产生更多的脑内啡、多巴胺等快
乐激素，选手得分后和认同团体击掌、拥抱等互动产生的催产素，也会获得更多幸福感。
叶雅馨呼吁民众，不要错过现场观看体育赛事的机会。她也认同“观赏”有助于身心健康
，同时可增加社交互动，从事前的讨论，到和朋友一起经历赛事的输赢，这个经验会持续
到未来，也会留下与这个世代民众们的共同回忆，产生群体认同与归属感。
叶雅馨提醒，比赛总是有输有赢，当支持的队伍输了，可能有沮丧、挫折等强烈负面感受
，可和一起观赛的人拥抱，讨论比赛精彩和可惜之处，并相约下次再进场支持。“输”往
往正是学习如何面对及增加调适韧性的机会，也建立观赛心理健康素养。
5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体:
https://reurl.cc/edpKQj
6.备注:
难怪我们常常有失业的挫败感 洲际图书馆