※ 引述《kinjk01 (小白)》之铭言：
: 最近问教练说怎么练腿
: 他说一般人用腿推就够了
: 上网查了一下发现好像很少人用腿推训练
: 练腿用腿推真的就够了？
腿真的不用特别去练，除非是17x想要灌篮，
不然平常跑步、自行车、游泳一堆都会练到腿。
而且腿推真的是一堆人在练，学校健身房，最容易坏的就是腿推。