如题，
有没有传说中，低钠又好吃、
不卡牙、又不容易胖的 "完美零嘴" 的挂?
以下略长，嫌囉嗦可先左转。
*留言有"被我选中"的食物，每一样1万P，该食物须符合以下条件
小弟有些高血压问题，但又无法忌口，(先前收缩压150，现在大约118 及格边缘)
1. *低钠 (大概钠100毫克以下佳_每100g为单位)
先前吃的是蛋卷，每100g含76毫克
2. 方便吃，可以不断咀嚼佳，不容易卡牙、不太需要烹调
小弟吃法都是打开很多包，接着倒在锅子里面吃 (如下面图)
3. 热量低佳 (这点有点难度，因此随意)
先前吃一种完全没味道的饼_也就是下图锅子里面那种，米糠
但那个真的蛮没味道的，很难坚持下去。
4. 不会拉
蛋卷我吃两种品牌，一个喜年来，一个义美；有个成分较复杂，那个每吃必拉
而现在吃全家里面一种巧克力豆，那种也是每吃必拉，
但有够好吃，且可以慢慢咀嚼，便利性很高，
热量约每100g/300多大卡，还行 (*修改: 是500多大卡，感谢推文纠正)
5. *我喜欢吃
这点有点困难，因此才会想说发1万P (每一样)。
若有人推荐3样，3样都符合条件，那就是总计30000P
6. *有完整品项名称 (例如像是"蒟蒻/海苔/坚果"这些词就范围过广)
7. 是不是甜食无所谓 (即便列举的刚好都甜食)
8. 价格不限制
在此提供资讯做为参考，(点心价格不限)
小弟喜欢的食物大概类似
a. 全家巧克力豆(麦仁)
b. 蛋卷
c. 法兰酥 (bc比较不会卡牙、漱口就能清掉大多残渣。ps:还是需要定时刷牙防蛀)
先前尝试喝过蒟蒻(摩斯)，一箱约12罐，当时某周喝1-2箱，
大概买了30箱左右，胖很快，超快。
之前在板上闲聊，有人说我有中风迹象，于是开始注意饮食。
目前从80kg降至66kg，但有时有一餐没一餐，有时整天没吃，有点痛苦，
因此希望能找到一个可以吃爽、健康又不"胖的慢"的食物。
基本上我是属于一次买大量狂吃那种，因此不胖应该是不可能。
但希望找那种胖很慢，或是饱足感很够、方便的食物 (不用烹调)
星号是必要条件(第1和5)，其他非必要。
前3推抽"其中1个"发1000P，收到后请帮我留言说有收到，谢谢你。
而收到1万P的不用特地回来留言 (试过留言食物后，有符合的发放)
(若推文有重复_则以第1个提出的优先获奖)
暂不考虑类:
口香糖
森永糖果(超级容易蛀牙)
坚果类
纯巧克力片
低卡蒟蒻条 (钠有些超高_大概900多毫克)
爆米花 (有时会卡牙，且无糖的较难买到；之前有自己买过机器)
苏打饼干 (印象中要马高钠、要马热量高)
无印良品的米糠 (还不错，不过就是没那么好吃_ 虽已经吃了100包左右)
蔬菜/水果 (正在吃_不过这不太算是零嘴)
PS: 我大概上网断断续续找了半年了，各种关键字都找过，
这段时间瘦了14kg，但很煎熬。
且实在是难找，因此想说问八卦神人看看。
猜测也许控制饮食本身就是无法回避的痛苦or艰辛，
因此若没找到也先在此感谢大家。
锅子吃法: (懒人)
https://imgur.com/Kzvajtt.jpg
蛋卷一次买多包:
https://imgur.com/B92OfVQ.jpg