[问卦] 每天60下深蹲几个月后身体会怎么样?

楼主: miss80423 (釋迦磨你)   2023-10-20 08:55:21
如题
听说深蹲
对身体很有帮助
请问一下
如果每天
60下深蹲
每组20下
做3组这样
每天做
几个月后
身体会有什么变化
有卦?

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