我发现啊
除了靠饮食
例如喝大冰奶
吃辣鸡翅、金针菇、火龙果、柚子
这些传统方法可以帮助排便外
我边上厕所边按压着腹部
似乎也能达到促进肠道推进的效果
大家还有哪些独特的方法吗？