安安 本巨巨175/96/13.4%
没有什么污名化啊 就是现代人的生活脂肪容易摄取太多
不知不觉就吃下一大堆脂肪 热量又超标
当然要提醒大家吃低脂一点 你以为每个人都有那个耐心来估算自己的热量摄取吗
假设说你大饥荒时代 易子互食 把别人儿子剁来吃都吃不饱了
还跟你低脂咧
东西本来就是过与不及都不好
脂肪也是很重要的成分 帮助你的内分泌系统正常运作
不是什么脂肪都不吃 也不是就随便乱吃
是因为现代人生活太容易脂肪超标 才需要提倡低脂
就算一天两餐低脂 整天下来也只是正常范围的脂肪摄取量
跟真的低脂还是有段距离
※ 引述《bachelorwhc (积积阴阴德)》之铭言：
: 以前常常听到很多减肥的错误观念
: 什么少量多餐 根本每天在强奸胰脏
: 还有强调低脂 好像脂肪是肥胖的根源一样
: 脂肪在过去到底是为何被污名化
: 还是一种出自“吃什么补什么”的直觉式思考
: 认为吃油=脂肪变多
: 有没有八卦？