Ahoy，是我，我冲矢昴啦
特战也是我的专长之一
不要说我唬烂，直接上图
https://imgur.com/GcgSiZT
虽然也不能说擅长体能战技啦齁，但是说一声知道特战的训练菜单应该是不为过吧
所以我当初看到这篇马文君的爆料，说三小直追特战部队，我只能说
真的喔你要确定欸
※ 引述《lili712 (7年级韭菜)》之铭言：
: 1.媒体来源:ETtoday
: 2.记者署名:皮心瑀
: 3.完整新闻标题:国军特战化？ 马文君爆体训内容：长跑10公里、武装跑步3000公尺
: 4.完整新闻内文:
: 面对近年台海军事情势持续升温，我国义务役2024年元旦起将恢复1年役期，而有关志愿
: 役体能训练，则被爆出将“空前严格”。国民党立委马文君说，近日她接到投诉，陆军已
: 经通令全军，未来志愿役军士官兵的标准直追特战部队，将在一年之内，分三阶段执行10
: 公里长跑训练跟3000公尺武装跑步，“但问题来了，可行性为何？”
: 马文君指出，10公里长跑训练近程为2023年9月12日起，至2023年12月31日以连为单位，
: 团体带队，每两周一次，跑步5公里；中程则2024年1月1日起，至2024年6月30日，每周一
: 次，跑步5公里；长程是2024年7月1日之后，每周一次，跑步5公里，8月起，每月增加1公
: 里，至12月达10公里。
首先是徒手跑步的部分，现行的体测据我所知是徒手跑步3000公尺
啊根据马文君的爆料，一开始是两周跑5000公尺，然后一周5000，最后渐进到一周10000
那我们先来讲讲特战部队的“军事训练役”的跑步训练
原则上不下雨的话，我们训练役的长跑训练就是5000公尺，而且一周两次
并且这个并不包含早上升旗时的运动时间的3000公尺，每天
当然啦，一次10000公尺跟两次5000公尺是不能相提并论，不过结训前大概也都有几个人会
纪念性质的跑一次10000公尺就是了
而且也不是说跑完5000公尺就没事了，而是跑完5000公尺还有别的训练
包含但不限于深蹲、伏地挺身、折返跑等等
之前几梯甚至有听说过跑一周两次10000公尺的，并且早上的3000公尺也是照跑不误
所以徒手跑的部分，当然有可能这个标准还是比我们训练役严啦，但就总长度来说，我们
是跑25000就是了
值星官表示，每周25000，一个月四周就月入10万了，比外面赚得多多了
: 至于3000公尺武装跑步，马文君透露，近程为2023年9月12日起，至2023年12月31日，每
: 两周一次，逐次增加距离1至3公里，着迷彩服，不著战斗个装；中程2024年1月1日起，至
: 2024年6月30日，每两周一次，著战斗个装，逐次增加重量（钢盔、腰带、战术背心、抗
: 弹板）；长程则是2024年7月1日之后，每两周一次，著战斗个装（全装）。
至于武装跑步，训练役的长跑训练更是超过这个每两周一次3000公尺
因为我们是“每周一次”，脱迷彩服上衣，剩下腰带、防弹背心也是全著，跑3000公尺
除此之外，早上跟下午操课前也会著操课服装跑1000公尺
如果操课是全装，那就是恭喜全装1000公尺
所以先不说徒手的10000公尺，这个武装跑的菜单是连特战的训练役都不如的
那就更不用说特战的志愿役了
特战的志愿役的徒手跑和武装跑的菜单基本似乎都是我们的两倍
: 马文君说，如今国军的体能训练与测验，是3000公尺跑步，未来，长跑训练上看10公里，
: 再新增3000公尺武装跑步，据说，是总统蔡英文听取国军赴美接受小部队训的成效报告之
: 后，裁示全军特战化，但陆军部队分为战斗部队、战斗支援部队、勤务支援部队，可一体
: 适用特战标准吗？ 国人基本体能，有多少人能达到特战标准？特战标准若能达标，是否
: 都比照特战部队发给加给？义务役跟自愿役是否标准一致？如果不一致，那同一单位有义
: 务跟志愿时又将如何平衡战力？“开议后，我将会请国防部提出评估报告。”
: 5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体:
: https://www.ettoday.net/news/20230919/2585697.htm
: 6.备注:
: 我OK你先跑 ^.<
当然啦，关于战斗部队、战斗支援部队、勤务部队是不是要采取相同的标准，这个问题是
有待商榷，但这个标准真的也说不上是一个多严格的标准，照马文君委员提供的训练课目
来说，有没有比抽签抽到特战的军事训练役严格都不好说了，遑论特战部队的志愿役
至于国人基本体能能否达到这个标准，根据我自己的经验啦，大概六成左右的训练役都能
跑完一周一次的武装跑，虽然大家是都不想跑啦
徒手跑就不好说，但我想在不用带队跑的前提下，应该也有五六成是能够用跑的跑完10000
国军的跑步最痛苦的不是跑步本身，而是“带队跑”这件事
调整呼吸？抱歉，请大声答数，用吼的吼出来我听不到
调整步伐？抱歉，就带队跑了，步伐也要尽量一致
而且要让大多数人都能跟着跑完，干部基本上都会压时间，跑慢的话足弓和脚踝都有够痛
啊至于武装跑其实也是，负重啦，烂设计腰带卡著骨头痛到靠北都有
但穿军靴跑实在是异常痛苦，尤其义务役那个黑色军靴，底根本是他妈硬的，不要说3000
就算操课前跑的1000公尺，只要是穿军靴跑，那就是脚靠北不舒服
关于跑步有没有用，我二等兵是不做评论，反正就是那一套，什么体能支持战技，没有体
能谈什么战技之类的，说我信不信，反正我是不信啦
但就这个标准，顶多跟特战部队的军事训练役差不多，啊我们这种随机抽签抽进去的人都
有五六成能达到了，对志愿役来说，这个标准严不严格就见仁见智了啦
大概是这样