姿势怎样算正确就不细论，
简单说能手臂弯曲到伸直、全程身体打直腰不下坠就OK
大改几岁以后会觉得一下都感到吃力?
阿公我40up了，体重比年轻时重了1X公斤
以前觉得伏地挺身很简单，一口气30-40下没啥问题
已经好几年没做，一直以为自己还行，
没想到现在推起一下都很困难，全身骨骼都在咖咖作响
这样算正常吗 还是太弱鸡?
有没挂