1.媒体来源: 科技新报
2.记者署名: 黄 嬿
3.完整新闻标题:
检视成就价值观，研究：工作至上的人幸福感更低
4.完整新闻内文:
金钱与快乐不见得划上等号，现在一项新研究更近一步发现，工作至上的人，幸福感更低。
一项刊登在《人格》期刊的研究首次探讨不同价值观如何影响幸福感，针对三个国家的人调
查发现，使人幸福的关键，可能在于重视自由时间和快乐，而不是成就。
美国人力资源软件供应商 BambooHR 收集 2020 年 1 月至 2023 年 6 月期间 1,600 家公
司的 57,000 名员工数据发现，员工满意度自 2020 年以来大幅下降，员工情绪下降速度比
前三年快 10 倍。而且员工情绪的波动性愈来愈小，士气正在恶化，其中又以工作时间长的
科技业满意度下降速度最快，分析认为与科技业裁员与取消远距工作有关。报告指出，快乐
的员工工作效率更高，对企业归属感高，也更有可能留下来，这项调查反映职场的悲观情绪
。
成就价值观与幸福感无关
员工满意度降低可能反应生活失衡的程度。英国艾塞克斯大学 (University of Essex) 心
理学家针对印度、土耳其和英国的 180 多人进行调查，要求参与者在九天内写一本日记，
记录遵循不同价值观对他们的影响。无论国籍，都出现一样的结果，即“享乐主义”和“自
我导向”价值观会增加幸福感，但“成就”和“服从”价值观与幸福感无关。
当重视成就与工作满意度，加上工作天数愈长，就会影响幸福感。研究人员表示，我们的大
部分时间，都花在赚日常收入、学习和事业上面，这些都是以成就为导向的价值观，但是研
究发现，重视自由和其他价值观才能带来平衡和恢复。
追求自由的人表示，他们的幸福感提高 13%，睡眠品质和生活满意度都更好。尝试放松并追
随自己爱好的参与者，幸福感平均提高 8%，压力和焦虑下降 10%。作者指出，拥有平衡的
生活、花时间专注于享受生活和追求个人目标确实有好处，因为更放松、快乐和满足的人，
成就可能也会更高，而将成就置于乐趣和自主之上，会以牺牲幸福为代价。
快乐在于如何花钱
快乐也不是来自物质享受。研究发现，消失的东西比留下来的东西更能让你快乐。哈佛大学
一项研究声称，带来幸福的不是你赚的钱，而是你如何花钱。哈佛商学院教授迈克尔诺顿 (
Michael Norton) 以买手机或花钱度假为例，表示买电视或手机，通常只是一个人享受，但
度假人们可以与朋友和家人一起参观新地方、学习新事物并创造回忆，相对便宜的体验例如
与朋友出去吃饭也是一样。
研究人员表示，购买体验和更少的物质商品会让你更满足，密切关注他人的幸福也会带来快
乐。因为等待某种经历，比如度假或晚餐约会会让人感到兴奋，虽然体验本身稍纵即逝且可
能充满挑战，但这种期待与回忆带来的快乐，远甚于拥有物质。
5.完整新闻连结:
https://technews.tw/2023/09/18/achievement-can-not-bring-happiness/
6.备注:
奇怪，怎么这个研究跟老板跟我说的不一样
https://i.imgur.com/lpOSwCO.gif