跑者嗨,跑者的愉悦
就是说你如果一直慢跑一直慢跑 就会跑到高潮
体验到一种很愉悦的感觉
但是我刚刚慢跑了15分钟 应该跑了3,4公里 还是没有体验到什么跑者嗨
慢跑要多久才可以体验到跑者嗨？
有没有八卦？