就汁汉阿....健身界就他最有名
每次开YT在那教学，而且他又常评论时事，也不是只有健身
久了之后 ，死老百姓慢慢开始有样学样跟他一起健身
阿肥算十几年前就在练了，那时哪有什么健身风气， 那时再看黄教练的书
说实在那时健身书几乎都只教姿势，但你不懂怎么发力 怎么控制肌肉 怎么收核心
全都不知道， 光知道姿势 一点屁用也没有，都在乱做
但老实说，我觉得那些早期教健身的人 写书的人， 他们自己都不知道
它们肌肉好 是靠基因好，
一般人照他们这样练法 根本不可能练得跟它们一样
是慢慢后来健身房越开越多 但也没多红
真要讲 是靠汁汉一炮而红 系统化的教学，
但我是觉得呆湾这种风气不是很好， 简单来讲 就是商人的阴谋拉...
因为这种风气 造成很多男生 不得不跟风去练 累得要死...
简单来说 商人发大财....
还是走小日本那种 男生那种瘦瘦身材， 老实说大家比较轻松