1.媒体来源:国语日报
2.记者署名:李庭芝／台北报导
3.完整新闻标题:民团调查　九成学生曾消化不良　肠胃健康堪忧
4.完整新闻内文:台湾营养基金会昨天公布最新“国中小学童生活习惯及肠胃问题现况调查
”，调查发现有高达九成学童，在近三个月内曾遇到消化不良的状况，其中三成以上每周至
少会发生一次；调查也发现同样是国中一年级学生，曾发生消化不良的人会比同龄学生矮约
九公分。
　台湾营养基金会董事吴映蓉说，肠道内存在超过一百兆个的细菌，包括好菌、坏菌及伺机
菌，且人体有七成免疫细胞在肠道中，一旦坏菌多于好菌，就可能引起健康问题，一般最直
接的表现为便祕、消化不良、胀气等症状。
　小儿科医师王韦力表示，肠胃健康除了影响消化之外，对于营养吸收也有一定影响。人体
汲取食物的营养成分，大部分是由小肠吸收，并借由表面绒毛增加营养面积和吸收力。一旦
肠道菌相失衡，坏菌会破坏小肠绒毛，恐减少小肠吸收面积，影响营养吸收力，导致成长受
阻。国外更有研究证实，肠胃健康有助于骨骼发展。
　王韦力建议，肠胃健康是长时间累积的结果，良好的饮食、睡眠、运动习惯能增加好菌，
改变肠道微生物的组成；反之，不良的饮食习惯和生活习惯，会增加体内坏菌。然而高达六
成五的学童每天久坐超过七小时，且逐年级攀升，国小四年级约半数久坐，到了国中一年级
则超过七成；近八成学童每天平均睡眠不足九小时，但仅三成家长认为自己的孩子有此问题
；多数学童运动习惯不佳，仅一成会每天运动，约三成学童运动时数低于三十分钟，强度也
远低于国际建议。
　王韦力说，国外研究证实肠胃健康有助于骨骼发展，不过好坏菌争夺需要时间，非一天就
能达成，每天持续补充好菌，使好菌定殖在肠胃道中，可以养出健康肠道，增加吸收力，帮
助成长。
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