※ 引述《epson5566》之铭言
: 减肥到底哪里简单了????????
: 减了好几年 才发现
: 有够难的耶
: 饮食控制 加上 运动
: 一个月让你掉个1~2公斤就偷笑了
: 那种说一个月掉5~6公斤以上的 我觉得都在唬烂
: 1.就是脱水 吃一下碳水就马上肥起来
: 2.就是过度节食 肌肉缩光光
: 到底是谁带的头 说减肥很简单的???????
其实真的不难
难的是你要需要跟着步骤慢慢来
时间不会太短
建议你去找找有关胰岛素阻抗的影片
你节食结果吃的东西不对
有胰岛素阻抗你一样会减肥撞墙