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[问卦] 一天只能吃1800卡要吃什么

楼主: ikoy (fire)   2023-09-10 15:27:17
在算那个tdee拉
要高于基代又不能超过一天总热量
差不多要吃1800
可是随随便变吃一天很容易超过1800
有什么推荐的食物吗
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