大家好
相信不少人知道
对于年轻族群影响健康的指标是心肺然后才是肌肉量
我试着比较日台二国平均跑步速度
https://www.fitness.org.tw/model07.php
https://re1wa018.com/1500m-average/
台湾男生1600m平均8:30左右
台湾女生1600m平均10:10左右
按照田径纪录推估1600m是800m的2.258倍
日本男生1600m平均6:50左右
日本女生1600m平均8:00左右
台湾男生连日本女生都跑不赢
台湾女生更是差到离谱
然后不知道测心肺用跑走测验和登阶测验和踏车测验
印象前二者就学时有用过
机器测要用戴面罩量VO2max
但是有些人用健身表安慰自己心肺不错
可是那是用安静心律推估根本不准
老人和有些人天生安静心律低
台湾人是缺乏健康概念?还是懒?
怎么跟日本差那么多?
有没有八卦?