很严重了 你的身材自己看都看不下去 四肢细小 身体肥大
体脂过了20%大概是缩小腹都藏不住肚子的体脂率
过了25%就是会有啤酒肚 很明显的肚子
再往上就已经呈现病态型肥胖 越往上越病态
健康的体脂率应该是15%~18% 超过20%都要有警觉自己已经是肥胖
跟你BMI多少没关系 体脂率过20%就该减脂了
※ 引述《notlolicon (9年小圆粉)》之铭言：
: 乳题喇
: 小鲁进公司一年多
: 每天下班就是回家打电动然后睡觉
: 完全不运动
: 今天健康检查量了一下体脂率
: 27.4%
: 查了一下男性30岁以前正常值是14%~20%
: 快要正常值的1.5倍了
: 害小鲁有点担心
: 所以体脂率27.4%是不是很严重阿
: 还是太低 肥宅之耻
: 有没有八卦
: