想请问单纯的徒手健身，包括使用伏地挺身、卷腹、徒手深蹲等等（唯一需要器材的可能
是引体向上），和使用器材健身比起来，包括健身房的机械或单纯哑铃，有任何胜过的地
方吗？
似乎普遍认为使用器材会比徒手好很多？不管是效率或安全性。既然这样为什么还会有人
偏向使用徒手健身呢？除了方便性的考量以外，谢谢