大概10多年前，掀起一阵慢跑风潮，随后是自行车风潮，再来就是这几年开始的重训风潮
想问的是：
1. 重训风潮目前被证实是防止肌少症和老化的有效方法，这是不是代表这个风潮未来不
可能消退？
2. 慢跑和自行车风潮为什么会被重训风潮取代？