※ 引述《ijk77692 (猫咪大使 <3)》之铭言：
: 最近想要生小孩了
: 但发现精子品质不是很好
: 大家都怎么提升品质的呢？
: 每天吃蔬果，然后大量运动吗？
: 还是有吃一些特殊食品？
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