把运动融入生活中
抽时间去做
久了就会习惯了
能搭配少吃就更好了
坐而言不如起而行
今天开始去做吧
※ 引述《lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))》之铭言：
: 虽然所有的医生，营养师，心理学家等等
: 都赞同保持运动习惯
: 每星期至少三次，每次至少30分钟
: 可以降低焦虑，解除压力，维持体态
: 让身心灵更健康
: 但是维持真的很困难
: 还是乡民会一直换运动项目
: 例如星期一打篮球，星期三打台球，星期五打保龄球
: 但某些运动项目本身需要很多人配合才能玩得动，
: 例如躲避球或是拔河
: 为了运动还得找到运动伙伴也变成一个难题，
: 但是只是单纯地在健身房或是操场绕圈圈，
: 久了真的会很无聊，
: 乡民都怎么持续维持运动习惯？
: 有没有八卦？