Re: [问卦] 乡民都怎么持续维持运动习惯?

楼主: ryusenming (三十大叔)   2023-08-26 12:45:56
※ 引述《lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))》之铭言:
: 虽然所有的医生,营养师,心理学家等等
: 都赞同保持运动习惯
: 每星期至少三次,每次至少30分钟
: 可以降低焦虑,解除压力,维持体态
: 让身心灵更健康
: 但是维持真的很困难
: 还是乡民会一直换运动项目
: 例如星期一打篮球,星期三打台球,星期五打保龄球
: 但某些运动项目本身需要很多人配合才能玩得动,
: 例如躲避球或是拔河
: 为了运动还得找到运动伙伴也变成一个难题,
: 但是只是单纯地在健身房或是操场绕圈圈,
: 久了真的会很无聊,
: 乡民都怎么持续维持运动习惯?
: 有没有八卦?
大学有打阵子台球
在外地工作时会去找附近的台球社团参加
社团固定会办团内的分组赛
有时也会报一些菜市场杯的比赛
有参加就会固定找时间去练球
这样就自然而然有运动习惯了
还有一开始加入时发现满多不错的妹子
有刚出社会的年轻女生
有球友在念大学还是高中的女儿
也有保持得很好的熟女姊姊
所以刚开始去的很勤
后来妹子越来越少去
我也就变得久久才去打一次了QQ

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