1.媒体来源:RTI
2.记者署名:刘品希
3.完整新闻标题:
10%孩子有“社恐” 担心出糗、被关注就焦虑
4.完整新闻内文:
近年来，“社恐”一词在网络上被广泛使用，而“社交焦虑症”是儿童与青少年最常见的心
理健康问题之一，研究显示有10%的孩子有社交焦虑症，担心出糗、一被关注就焦虑，甚至
紧张到喘不过气，最常见的情况就是“拒学”，不愿到学校上课，治疗方式需同时结合药物
、放松技巧训练与认知行为治疗等多种方法。
台北市立联合医院松德院区儿童青少年精神科医师李宛臻指出，“社交焦虑症”的成因复杂
、尚无定论，与先天遗传特质及后天环境因子可能皆有关联。罹患社交焦虑症的孩子只要一
受到注意就感到焦虑，出现心跳加快、喘不过气、脑袋一片空白、肌肉僵硬紧绷等症状。她
说：‘(原音)社交焦虑的核心症状是孩子会担心在公众场合出糗，然后担心被别人负面的评
价，所以在临床的表现上，他们可能会就是在一些需要社交的场合显得畏缩，或者是焦虑到
有一些身体的反应，譬如说心跳加快，然后呼吸比较急促 ，或甚至有一些恶心反胃、手抖
、不舒服这些感觉。’
李宛臻指出，民众可透过简单的自评量表快速筛检是否有社交焦虑，量表共有3题，题目分
别是“我会因为害怕自己会尴尬、出糗而避免做一些事或与人说话？”、“我会避免参加那
些会让我成为注意焦点的活动？”、“害怕当众出糗或看起来很笨拙的样子是我最害怕的事
之一？”，回答从0分到4分，分别代表“0.没有”、“1.轻度”、“2.中度”、“3.重度”
、“4.极度”，若得分达6分以上，可能就有社交焦虑的问题。
至于要如何区分是性格内向、个性容易紧张，还是社交焦虑症？李宛臻表示，主要是看对生
活是否造成严重影响，学龄孩童罹患社交焦虑症，通常会出现拒学问题，不肯上学、害怕进
到教室、逃避同学眼光，若出现这种状况，就必须就医，透过咨商或药物介入；若只是面对
特定情况，如上台报告或表演等，会紧张到完全失常，这种情况通常只要心理咨商、配合放
松技巧练习，就可收到不错的成效。
李宛臻指出，若孩子合并某些精神疾病，如忧郁、自闭症、思觉失调症等，都有可能影响其
社交能力、社交技巧，或表现出社交退缩。此外，“亚斯伯格症”的孩子由于先天较缺乏社
交技巧，因此也容易有社交焦虑症。
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