心理不像生理病症一样明显
感冒头痛咳嗽都是很清楚的指标界线
有感觉到那些明显症状就是该看医生
而且有的是不用看医生也会自己好起来
但是要怎么知道心理层面的负面感受如焦虑不安茫然不知所措之类的只是纯粹心情不好还是真的该去看心理医生了？