肥宅我172/97
最近很想减肥
前阵子朋友带我健身也一天身体酸痛到不行 放弃
昨天朋友介绍我去工地工作 做了一天闪到腰 到现在都站不直
现在朋友建议我断食24小时
昨天吃了一份6块鸡分享餐后到现在已经断了12小时
我现在肚子很饿 想问问有经验的人这样大概要维持几天会瘦下来呢
空了12小时刚刚量体重还是97.多...