我一直觉得168，不就是以前人说的不要吃宵夜吗
只是没那么严谨。
譬如，早上8点上班，买好早餐带去公司，然后开早会，开完08:30，回座位吃早餐。
中午正常吃，晚餐一下班就去吃，大概17:30。
然后宵夜不要吃。
大概就是159，就是15小时没吃，9小时吃。
不就是以前人说的不要吃宵夜而已吗？
※ 引述《GonVolcano (火山君)》之铭言：
: 马的现在一堆营养学家各说各的
: 有的说要吃，然后午餐晚餐量递减，168方法来减肥
: 有的说不要吃，吃午餐一餐就好然后晚餐少少
: 靠杯到底要不要吃啊
: 有没有挂