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1.媒体来源:
udn
2.记者署名:
邹尚谦
3.完整新闻标题:
从“山道猴子”看见现代文明病 专家3点破解自卑心
4.完整新闻内文:
YouTube频道“Eric Duan”创作的影片“山道猴子的一生”引发社群广大回响，主角因喜
欢玩挡车、跑山信贷借款，又为了在社群FB、IG获得粉丝喜爱，不断“打肿脸充胖子”导
致无法偿债，循环利息不断飙升。专家指出，人有被肯定的需求，“社群按赞”看似很迅
速地被喜欢，其实相当虚无缥缈，若盲目追求，便是人自卑的行为展现，可以从3个角度
了解自己，建立起真正健康的自信。
“山道猴子的一生”影片中的男主角喜爱骑重型机车跑山，为了在车友圈、社群FB、IG上
“有面子”，不断信贷借款，更新设备、借钱给女友，更为了获得粉丝喜爱，在挡车坏掉
时不愿意认赔杀出，反而向亲友借钱筹款，“打肿脸充胖子”。
现代人生活离不开社群，许多人为了经营自我形象付诸许多努力，但却容易在网络世界中
迷失自我。精神科医师杨聪财表示，人都有被肯定的需求，心理学家阿德勒也说，“人生
而自卑”，但随着成长我们都得学会“超越自卑”而非被自卑控制，盲目地追求被喜爱。
杨聪财说，脸书的按赞很迅速，容易让人感到被喜爱，成为“按赞症候群”的一员，但背
后其实相当虚无缥缈，就像是青春期青少年的中二病，“爱臭屁、没能力”但又希望大家
给掌声，若没有意识到如何正确建立自信，很容易在交友环境中迷失，建议从3点来看见
问题。
1.“社会压力和虚荣心理”：有些人喜欢在社群上展现一个豪华生活，或在女友面前支付
高昂的开销。这可能源自于社会或自身的压力，认为自己应该有经济能力来支付一些开销
，希望被他人认同和赞美的虚荣心理。
2.“迎合对方期望”：为了迎合伴侣的期待，导致人们去采取一些不正常的行为，以符合
这些期望。例如影片中的男主角，因为感受到来自女友、网络社群的期望，认为自己应该
有某种表现来满足对方。
3.“自尊心问题”： 一些可能将自己的自尊心与金钱、外在表现绑在一起，认为只有通
过经济能力和外在形象才能保持自己的尊严。因此，就像影片男主角，在没有足够经济支
持的情况下，仍然尝试通过这种方式来维护自己的自尊心。
杨聪财指出，像影片男主角类似的困境，很多是“造因于家庭，显性于学校，最后恶化于
社会”，如果男主角可以意识到他“不必独自面对困难”，并且开始寻求支持和援助，或
许就能成为故事、人生重要的转捩点。民众若感受到压力或虚荣心理驱使自己采取不正常
的行为，建议与信任的亲友，以及专业心理师、医师聊聊，以寻求正确的帮助。
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