※ 引述《TroyeSivan (wild)》之铭言：
: 最近肩膀真的好痛好酸
: 好像随时都在背着装满重物的登山包一样
: 已经这样一阵子了
: 有没有过这种经验的版友可以分享
: 这种情况该看医生 还是去做按摩?
去看物理治疗，找自费诊所
不要挂复健科，没用，真的没用
如果你会酸跟麻，那去挂神经科
曾经车祸导致左膝韧带受伤
跑步小腿偶发逆时针旋转
会发出喀的一声，些微不适
看过西医复健科，超音波、红外线、电疗都没效
看过中医，针灸、拔罐也没效
一次巧合看到youtube在讲物理治疗
自费花了700，看诊一小时，没健保
物理治疗师听了我的状况，除帮我徒手治疗
还建议我要做重训，让肌肉增加稳定韧带不足之处
就这样拖了10多年的一个症状就好了
后来又一次去看左大腿侧边的酸痛
走路走久了有条肌肉会不舒服
也是徒手治疗一下，然后告诉我做什么动作
回去练一下，然后就又好了
一小时700看起来有点贵，但可以解决问题
比我之前花一两百去挂西医、中医来的实际多了
看不好的东西，花钱再少也是白花