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[问卦] 健身肌肉没增加484练了个寂寞

楼主: abcd991276 (QQ)   2023-08-14 10:18:24
https://i.imgur.com/i2aJiyJ.jpg
本肥健身4个月
每天重训加有氧
结果肌肉量没增加
重训484练了个寂寞
干五八卦
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