※ 引述《heero0333 (hero)》之铭言：
: 自己煮真的省吗
省啊！
你去吃路边摊，1份烫青菜算NT$40好了，
然后大概就是，你夹个5次左右就吃完的份量，
你自己煮，同样的青菜买NT$30，那份量，够你只吃青菜就吃饱了。
不过这前提是，你够勤劳愿意自己煮，然后家里有2个人以上开伙，
: 外面吃得一餐动辄100元起跳
: 想说自己煮
: 但还要花时间备料
: 吃完还要洗碗
: 下班只想躺平
: 已经很累
现在外食真的爆干贵，涨价后就不可能降回去...
老夫家附近的小吃，卤肉饭1碗就要NT$40，烫青菜还标时价（落在30~45之间），
你想切个小菜？卤蛋1颗NT$15 想喝个汤？喝水吧你...
NT$100想吃饱与健康兼顾，除非自己煮，不然太难了= =
: 而且食材去大卖场买 也不便宜
: 肉一盒也要70~100元
: 不煮一大锅根本不划算
先以早餐来说，
鲔鱼起司蛋吐司+牛奶这组合，少说也要NT$70左右吧？
老夫自己做，鲔鱼、起司、蛋、高丽菜、吐司，1杯牛奶，
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自己煮真的超健康，老夫从头到尾没放油；
若有机会，观察早餐店的煎台，油到靠杯...
加油，煎，煎一会后，再加油煎，然后出餐，真的很油= =
精致点？ 弄成麦当劳大早餐的样子也行，
烤吐司、火腿蛋、姜烧猪肉
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到了午餐，老夫喜欢炒饭，也常炒饭，
你最在意的肉，可以买猪绞肉，大概NT$55上下，
基本蔬菜是红萝卜+高丽菜，顶配版可以洋葱+青葱，
蛋现在降价了，可以多打几颗~
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我家附近肉丝蛋炒饭，1份来道NT$110，疫情前NT$70 = =
觉得麻烦的也可以做蛋炒饭就好~
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然后单纯的蛋炒饭，1份要NT$70 = =
这样对比应该感觉得出来，外食与自己煮的差异吧？
晚餐吃咖哩饭好了，
牛肉咖哩，煮一大锅冰著，要吃再微波加热，
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算是正餐或带便当也方便的料理，应该可以分成6~8人份，
牛肉咖哩外面1份至少NT$250起，牛肉还给得很少QQ
火锅就不建议自己在家煮了，除了环境舒适自在的优点外，没了。
食材想要像马辣那样吃得很过瘾，超贵 = =
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买好市多的食材来补也没救，肉没吃到饱的好，量也惨输！
爱吃牛排的，就很推荐自己在家弄！熟度能自己充分掌握，
份量也很划算，吃不够再煎！
三分 五分
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七分
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一个人的情人节大餐
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: 那自己煮有意义吗?
: 版上有自己煮的过来人吗
: 这有相关挂吗
有啦，省一咪咪，然后真的比较健康，再来就是当别人说好吃时，一点点的成就感，
老夫人生算运气不错，工作呈现半退休状态，平时算蛮空闲的，之前会帮前任带便当，
她同事发现后，拍照传给她男友哭：别人家的男朋友都不会让人失望。
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ㄏㄏ 幸灾乐祸，看戏的感觉就是爽☺
补：我的便当QQ
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全联买的牛肉，120元。
菜市场买的高丽菜，30元。
鱼市场买的虾子，60元。
带着全心全意的爱，准备的便当，无价；万事皆可达，唯有情无价。
自己煮，带便当什么的，最健康了☺
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准备的是便当，吃的，是寂寞；
愿时机已到，我能放下手中便当，走出这条道，
愿这是我独自一人准备的最后一餐。