安安
我自从开始168轻断食后
就习惯一天只吃两餐
早餐午餐一起吃
晚餐7点前吃完
久而久之也就习惯了
早上空腹重训也不觉得头晕没力
反而觉得以前吃完早餐后
没多久又要吃午餐了 也没有到真的很饿
那就干脆把早餐省略掉
所以说其实人类根本不需要一天吃到三餐吧！？
卦吗
嘻嘻