如果要重量训练
真的要找教练
不然姿势不对容易受伤
又没有训练到你要的
可是要买健身房会员
又要买教练的课程
一堂也要一千元左右...
要买健身房会员+教练课的人
是不是都要很有钱阿
有八卦吗？