如题
第一次在健身房体验的时候
教练看我肥宅想推荐我买课
他说三个月大概瘦8公斤
可是我没上课也达标了
三个月减8公斤
很好奇
减脂484不需要教练课
所以有没有上教练课差在哪
干五八卦