是这样的
网络上一堆文章
每个专家见解都不一样。
想问一下有没有版友
成功缩短睡眠时间的，
前提是一样有睡饱？
求解。
（小弟现在睡眠时间大约7小时10分，想缩到6小时。有运动习惯；是为了要学习更多东西，
所以需要更多时间QQ。）