大家都知道
要减1kg的体重要消耗7700kcal
问题来了
你在健身房有氧或者跑步一小时
大概500-700kcal消耗
在外面跑因为比较热可能多消耗100kcal
但根本都差不到0.1kg 有差吗？
健身房有冷气毛巾运动完马上洗澡
喜欢你还可以去泡热水烤箱蒸气室
然后还可以意淫其他运动的女生（或男生）
怎样舒服度都比较高吧==？

因为绿营很爱看电视 但我跟你讲白的 北连中胡现在这时间点带风向真的没用了 现实世界的风向早就变了我真的很喜欢那句 退潮之后就知道谁没穿裤子选举没有确定的 但北连中胡赢面大 胡又比连更稳些我是否被黄打脸 你可以不必这么急 否则很快会被打回来不用多久了 再18个小时就知道谁没穿裤子