※ 引述《peacemetta (一期一会)》之铭言：
: 最近盛行的超慢跑，原本以为是聊胜于无的运动（有动至少比坐着或躺着好），但也有
人
: 提出所谓zone 2的运动效果其实是有科学实证的。网络上也不少人分享了超慢跑后，体
能
: 变好、体重过重的情况改善等等
: 究竟超慢跑是否为一个有效的运动？不知这里有人有经验否？
就懒人拿来自慰用的东西啊
不会累不会喘，然后有运动效果还能强化心肺？
要是有这么好的事，那正常运动的不就都傻子
做这种微了又微的运动就是浪费时间而已
去跟小朋友跳健康操跳都比这样浪费时间有用多了
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我们是快乐的好儿童
身体好，精神好，爱清洁，有礼貌
人人见了都喜爱
嘿嘿，嘿嘿嘿