35岁后发现身材越来越走样，除了饮食、作息、运动习惯不佳以外，或许老化带来的新陈
代谢退化也是一个可能原因吧？
尝试减少碳水摄取（维持足量蛋白质与热量），并规律有氧每天30分钟，目前一个月左右
，变化不明显。
当然罗马不是一天造成的，要改变身材也不是一个月的事。只是想问问各位经验，有人在
35岁以后仍然成功逆转身材吗？