我30前
运动看心情
一天三四餐基本
宵夜再吃麦当劳 卤味等
怎么吃都不会胖
最瘦到55公斤，裤子没腰带还会自己掉
过了30
一切习惯没变
体重慢慢增加
58
60
63
65
最近69-70徘徊
而且只胖 腰跟肚子这圈
四肢没变
宵夜减少，运动增加
没用，很难瘦
结论就是
人不要不认老
代谢变差就是这样
趁年轻多玩点
大学生记得疯狂炒菜
不然以后就没这种硬度了
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