调查指8成肥胖童吃饭用3C 民团吁家长多亲子共餐
中央社 112/7/7
（中央社记者曾以宁台北7日电）癌症关怀基金会指出，调查发现近8成肥胖学童吃饭时会
用3C产品，亲子常共餐的孩子吃饭时较少使用3C，且天天吃蔬果比例增约1成、常喝饮料
比例减约11%，吁家长多与孩子共餐。
过往研究指出，用餐时使用3C产品会转移学童注意力，可能导致摄取过多对身体没有帮助
的食物，或降低饱足感，因此较容易摄取过多热量，造成体位过重。另外有研究显示，亲
子共餐对孩童有预防肥胖、提升情绪管理能力、促进家庭和谐等好处，但从不共餐家庭孩
童过胖风险最多增至3.7倍。
癌症关怀基金会今天发表“国小学童饮食习惯问卷调查”结果，自去年3月调查到今年1月
，对象为台北、新北、新竹、苗栗、台中、高雄、屏东等县市国小3到6年级学生，共回收
2万3831份有效问卷。
癌症关怀基金会营养师周晋帝今天在记者会上说明，调查发现，24%国小学童有体位过重
或肥胖问题，且近4成不会每天吃蔬菜、6成以上未每天吃水果，2成以上每周至少喝4次饮
料；且学童若越常吃蔬果，则较少喝含糖饮料。
调查也指出，近8成肥胖学童吃饭用3C产品；而吃饭不用3C的学童相较于有使用3C者，每
天吃蔬菜比例高10%，每天吃水果比例高8%，每周喝饮料逾4次的比例少11%。
亲子共餐部分，调查发现，共餐频率高的学童相较于共餐频率低者，每日吃蔬果比例高
10%，吃饭不用3C产品比例高8%，每周喝饮料逾4次比例少11%；此外，共餐频率高的学童
，吃饭用3C次数也较共餐频率低者少8%。
周晋帝说，全家一起用餐的时刻是宝贵的时光，不妨放下手机、平板、电脑等3C产品，藉
由亲子共餐，让彼此真诚关怀互动取代虚拟网络社群联系，一起实践均衡饮食，促进全家
人健康。（编辑：陈政伟）1120707
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307070211.aspx