那年，阿滴慢慢陷入了忧郁症的痛苦里……

　　痛苦、哭泣、失能、陷入负面思考循环，
　　
　　阿滴，2021年突然公布一支影片
〈在忧郁症中挣扎了一年，我学到的事〉
自曝罹患忧郁症，震惊各界
这支影片除了创下150多万次的高点阅数
　　
　　阿滴谈起 那一年罹患忧郁症
他感到极度悲伤压抑 丧失自我价值
严重睡眠障碍 失去工作能力

阿滴表示自己从人生最低的深渊中
慢慢地爬出来
他公开他如何治好忧郁症的方法
书中提到
要记得看医生、要乐观一点、不要在意别人的看法
要正面思考一点、要找到成就感
像是阿滴想通了一点重要的关键
如果他房贷缴不出来 那就把房子卖掉就好了
就这么简单
阿滴公开如何从忧郁症康复的真相 希望大家都能学习到东西
https://i.imgur.com/H1Vl5Mj.jpg