如题

专业的生酮饮食人士。

既然都要减少淀粉的摄取。

会不会吃生酮的时候会不会同时搭配穿插168断食？

以确保体内的糖分彻底消耗完，确保真的有感觉到很饥饿的感觉之后。

然后再大口吃很多的生酮鸡胸肉或是鱼皮鲔鱼最多鱼油的鲭鱼

吃完之后在168断食确保彻底彻底的饥饿，消耗完所有的糖分。


这样从生酮的角度听起来应该还蛮加分的吧？

专业ㄉ吃生酮的人会一边穿插168断食吗？