对!
台湾人这方面很不应该!
吃太咸!
吃太咸会升高血压，很不健康!
我们应该跟欧洲人看齐，欧洲人都少盐饮食，很棒!!!
像我买排骨便当90元，会跟老板说不用胡椒
鸡排大餐，我一个月只吃两次，因为鸡排大餐胡椒盐太多
所以台湾人最好自己煮清粥小菜，就是吃稀饭配高丽菜与豆腐
才会低钠健康!
台湾人真的不能再吃香喝辣了!
很不应该!
应该效法南欧人!
意大利人就是健康饮食代表!
他们都用橄榄油洒料理!
低油 低糖 低盐 低磷 低热量
是台湾人应该做的!!!
也就是吃稀饭 配豆腐与大陆妹!
餐后可以来一瓶无糖纯吃茶!
0.0
※ 引述《zrct5566 (美丽又残酷的世界)》之铭言：
: 国际饮食建议 每日钠摄取量不应超过2400mg
: 大概也就是六公克食盐左右
: 但是鬼岛强调的都是 热量 热量 热量
: 一杯珍奶热量多少 一块鸡排热量多少
: 几乎不会有人在乎钠含量
: 台湾也是世界洗肾大国之一
: 现在外面的食物 重油重咸的一堆
: 牛肉面 水饺 干面 鸡腿便汤
: 也只是没标示出来而已
: 写上去搞不好吓死人
: 为何却没人重视这个?
: 有没有八卦