※ 引述《Homura (德意志国防猫)》之铭言：
: 乳蹄
: 跟胖瘦没有绝对关系，取决于你的饮食习惯
: 脂肪肝算是现在蛮普遍的文明病之一
: 想请问一样有脂肪肝的肥宅们
: 是怎样减轻脂肪囤积状况的 :(
: 体检做腹部超音波
: 护理师说我的肝都快变脂肪球了
: 呜呜呜 QQ
过来人经验，戒含糖饮料跟食物（尤其是零食甜点），高糖度水果少量，蔬菜可以吃多ㄧ些，糖类少吃（包括白饭）
多吃原形食物，少吃加工食品
炒煮为主，卤煎的少量，
油炸食物绝不能碰
我曾中度脂肪肝
因为想减重所以做饮食控制
肝功能指数从2百多降到30以下
后来去健康检查
连医生都觉得很神奇，嘻嘻！